坐月子吃榴莲可以吃吗？榴莲素来有“水果之王”的称号，它独特的气味有人喜欢、虽然味道难闻，但却也是很多人的大爱，但是其营养价值却是不容质疑的，喜欢榴莲的产妇纠结了，坐月子可以吃榴莲吗?
榴莲果肉含有多种维生素，营养丰富，香味独特，除了含有很高的糖份外，含淀粉11%，糖分13%，蛋白质3%，还有多种维生素，脂肪，钙，铁和磷等。榴莲含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，是良好的果品类营养来源。现代营养学研究发现，榴莲营养价值极高，经常食用可以强身健体，健脾补气，补肾壮阳，温暖身体，属滋补有益的健康食物;榴莲性热，可以活血散寒，缓解经痛，特别适合受痛经困扰的女性食用;它还能改善腹部寒凉、促进体温上升，是寒性体质者的理想补品。
那么，产妇坐月子可以吃榴莲吗?
榴莲、盛产于东南亚，有水果之王的美誉。因其性热，能壮阳助火，对促进体温、加强血液循环有良好的作用。产后虚寒，不妨以此为补品。榴连性热，不易消化，多吃易上火。与山竹伴食，即可平定其热性。同时，剖腹产后易有小肠粘黏的产妇谨食。
榴莲坐月子的时候要吃的，而且用来褒汤喝，很下奶，而且非常补。妈妈需要补，但是宝宝确不能够太补，是互相矛盾的。因而，专家建议，产后是温补，但不宜吃太过燥热的东西。如在产后第三周开始吃点温性的水果：猕猴桃、苹果、红提、木瓜等。
坐月子吃榴莲可以吃吗？产妇饮食注意事项中提醒道：坐月子期间基本是卧床休息，吃的也都是大补的汤一类，很容易上火，吃榴莲更容易上火，还是要尽量少吃。
专家提醒：食用榴莲的注意事项
榴莲属热性水果，女性坐月子期间吃榴莲最好不要过量，浅尝辄止。
榴莲含热量及糖分较高，多吃会导致血糖升高，患有糖尿病的产妇不应该进食。
榴莲虽富含纤维素，但它在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会阻塞肠道，引起便秘，产妇坐月子期间本来活动就少，会加重便秘的症状。如果多吃了榴莲，可再吃几只山竹，缓解一下上火的症状。
榴莲性温，吃多容易上火，出现喉咙疼痛，烦躁失眠，引发产妇体热，损害健康。
专家观点：
坐月子吃榴莲可以吃吗？女性在坐月子期间可以适当地吃点榴莲，但要注意不能过量，以免引起便秘、上火等症状，影响健康和恢复。
