保护心脏的食物有哪些,保护心脏吃什么好,吃什么食物保护心脏

心脏是人体最重要的器官，当心脏停止了跳动，人的生命也就结束。心脏需要我们小心呵护，那么保护心脏的食物有哪些呢？

莲子

莲子有养心安神的功效。中老年人特别是脑力劳动者经常食用，可以健脑、增强记忆力，提高工作效率，并有利于预防老年痴呆的发生。

苦瓜

苦瓜性寒，味苦，有清心火的作用。苦瓜能除邪热，清心明目。对改善痰火上扰或心火偏旺的心悸尤其适合。

猪心

猪心补心，可辅助治疗心悸怔仲。用猪心1个，切后同姜、葱、盐适量煮食，适宜心血不足、心气虚弱而心悸者服食。