疲劳是亚健康的典型表现，虽然不会危及生命，但是过度疲劳，容易导致免疫力降低，内分泌紊乱，对身体健康还是有影响的，要想消除疲劳，除了要休息好之外，每天晚上用热水泡泡脚也是很好的，如果在泡脚水中加入一些药材，作用就更明显了，那么用什么泡脚可以缓解疲劳呢?
酸枣仁茯参汤泡脚
取茯神，人参各10克，酸枣仁50克，将3味药材加水煎煮40分钟，去渣留汁，倒入足浴盆中，先熏蒸双脚，待水温适中后泡脚，每次泡20分钟，每日一次，10天为一个疗程。
茯神是治疗神志疾病的良药，可治疗心神不定，恍惚不乐，人参有补中益气之功效，酸枣仁宁心安神，养肝敛汗，三者合用可补中益气，养肝安神。
