解答：如果现在一点乳汁都没有了，即便用下奶药，恐怕也很难再有奶水。
如果还有少许乳汁分泌，请让宝宝多吸允乳头刺激乳汁分泌，还可以购买中成药或中药汤剂(请中医科医生指导)。此外，精神因素对产后泌乳有一定的影响。产后要注意保持好心情，精神愉悦会促使体内的催乳素水平增高，从而使奶水尽快增多。
咨询：我怀孕时胸部变得特别大，后来也是母乳喂养孩子，如今已经2年多了，胸部依然很大，请问这种情况还能恢复吗？是不是疾病啊？
解答：这并不是疾病，孕期乳房较大是因为孕期激素水平较高所致，哺乳结束之后如果您的体重恢复到孕前水平，乳房也可以恢复到近原来的水平。此外，多做一些训练胸部肌力的运动，如手拿哑铃，弯腰双手垂直往下，膝盖微弯，作半蹲状，同时将双手打开与肩同宽(如此反复做10次，休息1分钟后再做10次)，有助胸部肌肉紧实，利于乳房恢复挺拔。
5套哑铃操帮助产妇丰胸翘臀
1、90度提哑铃
step1 躺在地面上，把双手屈起，手肘贴地90度角放在肩膀两侧。
step2 然后慢慢用力向上提起，直至双手伸直，来回共做5-10次。
2、斜上并合举哑铃
step1 手肘贴地打开双手，哑铃微微向头部倾，双脚屈起躺在地面上。
step2 双手向上夹，双手并合伸直，来回共做5-10次。
翘臀哑铃操
常坐着又不爱运动的女性，容易引起臀部肌肉逐渐松弛，出现梨形身材。所以看电视时不要做沙发，改做一些收臀运动，渐渐便会发现臀部小了。
3、V形举哑铃
step1 抬头挺胸站立，双脚打开微微比肩宽，双手V字形放在肩膀两侧。
step2 然后利用身体和手的力量向上拉，来回共做10次。
4、凌空举哑铃
step1 双脚合拢站立，双手凌空放在胸前，维持10秒。
step2 然后举起双手，凌空放在额前，维持10秒，来回共做20次。
5、压腿摇摆哑铃
step1 右脚向前压腿，右手放在大腿上，左手屈起拿着哑铃放腰侧。
step2 然后左手向后拉直，可换手重复动作，左右各做10次。
