吃百香果有什么好处,吃百香果有什么功效,吃百香果有什么作用

百香果的外型类似鸡蛋，所以也被称作“鸡蛋果”，它果味独特，可以散发出多种果汁的芳香，而且味道酸甜浓郁，素有“果汁之王”的美称，那么吃百香果有什么好处大家知道吗?

吃百香果深度清洁机体

百香果所含的超纤维能够进入到肠胃最细微的部分，彻底吸收出体内的有害物质，抑制有害细菌和病毒在消化道中的生长，并且能有效改善肠道菌群的构成，能够很好保糊肠胃，改善机体的吸收功能。

吃百香果抗疲劳

百香果中含有大量的尼克酸，对于中枢神经系统有保护作用，并且能参与体内的代谢过程，起到抗疲劳，改善睡眠质量和因神经紧张引起的肌肉痉挛，抽搐，头痛症状，预防抑郁症的作用。