说起妊娠纹，相信许多孕妈妈都对这个话题比较关心，妊娠纹是怎么产生的呢？有没有什么好方法可以预防呢？难道妈妈们生完宝宝后，那些美美的露脐装就只能永远藏在衣柜里了吗？
怀孕之后，随着肚子里胎宝宝的成长以及子宫里羊水量的增加，孕妈妈的子宫会逐渐膨胀起来，腹部的皮肤也会因此扩张，同时孕妈妈孕期的皮肤弹性减弱，当腹部皮肤扩张到一定程度，妊娠纹由此产生。一般产后2~3月大部分的妊娠纹会慢慢减淡，变成灰白色或银白色的皮肤纹路保留下来。
因此，孕妈妈在怀孕期间就要注意做好妊娠纹的预防工作。
控制体重
预防妊娠纹最根本、有效的方法就是孕妈妈孕期对于体重的控制，注意不要快速发胖，孕期体重应该是渐进式增长。
为了胎宝宝的健康考虑，孕妈妈一般孕期进补比较多，平时要注意保持适量饮食，尤其是怀孕中后期，多补充一些水分、蛋白质、维生素等，可降低妊娠纹产生的几率。
多多按摩
孕妈妈怀孕期间注意多进行按摩，这一点对预防妊娠纹同样重要。按摩时注意力道适中，同时可以选择一些天然成分的、适合孕妈妈体质的乳液、妊娠油等涂抹，效果都比较好。
适度运动
孕妈妈适度地做一些运动，如孕期体操、散步等，既可以避免孕期体重增长过多，也会使孕妈妈的皮肤得到适度的舒展，从而预防妊娠纹的产生。
