大部分准妈妈都会遇到孕吐的困扰，那么孕吐到底会对宝宝造成什么影响呢？轻度到中度的恶心以及偶尔呕吐，一般不会影响宝宝的健康。只要没有出现脱水或进食过少的情况，即使你在孕早期（怀孕前3个月）体重没有增加，也没什么问题。多数情况下，你应该能够很快恢复胃口，并开始增加体重。如果恶心感使你无法保证饮食平衡，则会对宝宝产生一定的影响，小编带领大家一起来了解下具体会有哪些影响？
孕吐是胎儿的一种自我保护
我们平时的生活饮食中，有很多食物是具有少量毒素的，由于我们自己的代谢而使其并未对我们造成影响，但妊娠期间，身体会变得更加敏感，抵抗力也大不如前。此外胎儿为了保护自己也会分泌一定的激素，使孕妈妈的嗅觉和中枢神经变得更敏感，从而产生孕吐反应。
孕吐是胎儿提醒妈妈自己的存在
怀孕后，体内激素水平发生改变，此时会促使胎盘产生一定量的促性腺激素，抑制胃酸的作用，从而降低了消化酶的活性，降低了肠道的蠕动，进而影响到孕妇的食欲，甚至造成孕妈妈消化不良等。
孕吐反应是胎儿对妈妈的饮食表示抗议
孕吐反应使得孕妈妈不得不改变自己的饮食习惯。如有些孕妈妈怀孕后比较喜欢吃酸的，这是因为酸的东西可以促进胃液分泌，改善消化酶的活力，这样就不会老觉得吃不下或者是不饿。一般孕妈妈在孕吐时期的饮食都偏清淡，反感吃油腻的东西。故孕妈妈在孕早期的时候多喝水，多吃点蔬菜水果。
孕吐反应是胎儿提醒妈妈要运动了
很多孕妈妈在得知怀孕后，为了更好的养胎，暂停了原本的工作，整天就在家闲着、各种补品吃者，而且家人也拒绝让孕妇干家务活，以为这样就是疼孕妇和宝宝，其实这样是很科学的。如果孕妈妈平时多活动活动做些适当的运动或家务，对缓解孕吐期呕吐反应更有效果。
