孕吐是不少孕妈咪在怀孕初期都会出现的，有的孕妈妈可能因为孕吐还会影响食欲。其实缓解孕吐不需要吃太多的酸辣食物，那样很容易对肠胃造成刺激而影响肠胃功能。缓解孕吐不妨试试下面的6大水果。
苹果
苹果中含有的多种维生素、矿物质不仅能够帮助满足孕妇身体所需，其中含有的果酸、纤维等等还能够防治孕期孕妇过度肥胖。另外孕妇吃苹果还能够帮助改善便秘、调节肠胃功能。最重要的是，苹果对于孕吐、食欲不振等等都有很好的缓解效果。
推荐吃法
材料：苹果1个，香梨半个，香橙半个，猕猴桃2个。
做法：将所有的材料去皮后切成小块然后一起打成汁即可。可以按照适合的量逐次饮用。
草莓
草莓中同样含有极为丰富的维生素C，增强孕妇抵抗力的同时其中含有的果胶、有机酸等成分还能够促进食欲，缓解孕妇因为孕吐食欲不佳。
推荐吃法
材料：草莓100克，香蕉半根，猕猴桃2个，柠檬1个、酸奶1杯。
做法：将草莓洗净，香蕉切块、猕猴桃切块后加入酸奶放入榨汁机中打成汁后挤入柠檬汁即成。
