刚怀孕期间生活上应注意：不可穿高跟鞋，紧身裤，衣着应相对宽松舒服些，要心情保持愉快，怀宝宝头3月，由于胚胎正在发芽，胎盘正在导致，胎宝宝在子宫内还不稳定，因此不许过性生活，以免造成流产，中期可以适当，但也应小心; 上班中应注意： 平日里小用电脑，一天最多不超两钟头，能不用最好不用;饮食上头三个月没特别要求，按平日里吃的就行，多摄入些含叶酸的蔬菜，由于孩子的前期发育很缓慢，是所有的器官导致的时候，孕妈妈吃的再好，小宝也不会吸收多少，叶酸让小宝的神经发育更好。
头三个月不许服药，若一定须要服药时，应有大夫指导，不抽烟，不喝酒，以免胎宝宝至畸，多晒太阳，这样身体对食品的吸收更好，母体增强钙，孕妇呕吐反应：这是个自然反应，是胎盘导致的过程，这段时间，孕妈妈最美味合自个的食欲的，比如：想吃酸、辣，总而言之一句，想吃啥就吃啥，假如想吐，就吐，不要忍着，饿了就吃，做到少食多餐
初期应当多吃一点营养的东西,由于这阶段的个小宝的大脑正在发育,不要干重活,要多多休息,但不能老是卧床,也不能常坐,要老是到室外活动,呼吸新鲜空气,要按时吃饭,必须时可多餐,多吃水果,少看电视和电脑,还有少用手机,这些都会有辐射
对小宝怀宝宝的前三个月是胎宝宝神经管发育的关键期，所以，为了避免胎宝宝的异常，孕妈妈应尽量不要各种不良因素，如烟酒环境，有害化学物质，新装修的房屋，空气不流通的环境等等，而且提升自个抵抗力，免受病毒侵袭，更不要私自服用药物。
为了预防胎宝宝畸形，准妈咪从怀孕初期开始(最好从计划怀宝宝开始)，就须要增加叶酸。富含叶酸的食品有红苋菜、菠菜、生菜、芦笋、豆类、酵母、动物肝及苹果、柑桔等。
同时，定期做产前检查，配合好大夫，也是避免异常婴儿出生的积极手段。
