冬天手脚冰冷怎么调理,冬天手脚冰冷怎么办,冬天手脚冰冷怎么治

冬季天气寒冷，很多人容易出现手脚冰冷的现象，这是由于冬季气温降低，阳气不足，人体也容易出现阳虚的表现，加之人体血管在天气寒冷的情况下容易收缩，血液回流能力减弱，手脚，尤其是指尖部分血液循环不畅，从而导致手脚总是感觉冰冷，那么冬天手脚冰冷怎么调理呢?

穴位按摩保暖

天气寒冷的时候多按揉手心脚心，能够改善末端血管的微循环状况，并有温暖手脚的效果;按摩涌泉穴和至阴穴也有助于改善手脚冰冷的症状，涌泉穴位于当脚趾弯曲时，在脚底形成的人字形皱纹中央处，至阴穴位于脚小拇指生长处外侧。用手掌快速揉搓这两个穴位，直到有热感为佳，每天早晚揉搓100下，接着揉搓脚趾100下，坚持长期按摩会促使手脚冰凉症状减轻。