孩子4个月的时候，应该主要吃母乳或者配方奶（含铁），但是当孩子4-6个月的时候，你可以开始给他添加辅食。孩子天生就有挺舌反射，当你将盛有食物的勺子或者其他物品伸进他的嘴里时，他会本能地用舌头向外推。大多数的孩子在4个月之后就不会再有挺舌反射。在孩子4个月之后，当你带他去做检查的时候，问问医生是否可以开始给孩子吃辅食。
如何给孩子吃辅食
如果你决定给孩子添加辅食，可以选择一天中你和他都最能接受的一餐开始。不过，当他日益长大，他可能更加喜欢与其他家庭成员一起吃饭。为了尽可能避免孩子噎住，当你给他吃辅食的时候，要确保他坐直。如果当你给他吃辅食的时候，孩子不停地哭或者拒绝，不要逼他吃。你跟孩子一起享受吃饭的时刻更加重要，而不是一定要选择某个特殊的日子让他开始吃辅食。如果孩子不吃，你可以继续给他吃母乳或者配方奶1-2个星期，另选一个时间再尝试给他吃辅食。
当你喂给孩子辅食的时候，一定要使用小勺子，除非孩子患有胃食管反流征，医生建议你增加配方奶的浓度。一些父母试图将辅食放在奶瓶中来喂孩子，这种方法会增加他每顿饭的摄人量，导致孩子体重增长过多。此外，让孩子养成良好的吃饭习惯也很重要——坐直，用勺子吃，在吃下一口之前停顿一下，吃饱后停止。孩子在早期形成的吃饭习惯将会影响他的一生。
即使是标准的婴儿勺对这个年龄的孩子来说也很宽，不过小咖啡勺的大小正好，此外，硅胶婴儿勺也是一个不错的选择，可以避免对婴儿的伤害。刚开始的时候，每次喂给孩子半勺或者更少的量，并且在喂他的过程中，与他说话（比如“来，张嘴，宝宝真乖！”）。在最开始的一两次，孩子可能不知道该如何做，他可能看上去很迷惑，皱皱鼻子，完全拒绝你给他提供的食物。这是完全可以理解的，毕竟他的吃饭方式正在发生巨大的变化。
帮孩子顺利过渡到吃辅食的一个好方法是，每次先给他吃一点母乳或者配方奶，然后用小勺子喂他吃一点辅食（半勺半勺地喂），最后再给他吃一些母乳或者配方奶。这样会避免孩子在非常饿的时候因不习惯辅食而闹脾气，也会让他慢慢地适应用小勺子吃辅食。
但是，刚开始的时候，无论你怎么喂他，大多数辅食都进不到他嘴里，而是被弄到脸上和围嘴上，所以一定要慢慢地加量，刚开始的时候只喂他一两勺，等他完全适应了吞咽食物再给他增量。
你应该喂他什么食物呢？按照传统，刚开始的时候应该先喂他吃谷物。不过，并没有医学证据显示，按照特定的顺序喂辅食对孩子有特殊的好处。尽管很多医生建议，要先喂孩子蔬菜，然后才喂水果，但是也同样没有医学证据显示，如果先喂孩子水果，孩子会不喜欢蔬菜或者对蔬菜过敏。
许多孩子喜欢吃谷物。你可以给他买罐装的婴儿麦片或米粉，用配方奶、乳汁或水自己冲制来喂他。确保你购买的食物是婴儿专用的，也就是说要含有孩子在这个年龄所需要的各种营养成分，同时又不会含有过多的盐。
如果孩子之前主要是吃母乳，那么他将从专为婴儿提供的肉类中获益很多，因为这些肉类含有丰富的铁和锌。这类食物中的营养物质吸收起来非常容易，而且对4—6个月的孩子非常有用。
