很多家长认为多喝水对身体健康有好处，自己平时喜欢喝水，也想方设法的让宝宝多喝水。殊不知，对于一岁以下的小婴儿来说，如果喝水过多，会影响其健康成长，严重的甚至会导致水中毒。到底什么原因会导致婴儿水中毒呢？那如何给宝宝喝水才健康呢？下面一起来看看。
一、导致婴儿水中毒的原因有哪些？
1、水分摄取过量
婴幼儿若在短时间内就喝过量的白开水，导致肾脏来不及排出，血液里头的钠离子浓度下降，可能形成细胞肿胀，甚至会有脑水肿状况出现，也就是俗称的水中毒现象。
2、奶水含量足够
婴儿在四个月大以前，其实并不用刻意饮水！因为母奶或配方奶里面，有超过87%以上为水分，若是额外喝水，反倒可能会使奶量降低，营养的摄取减少，甚至会发生水中毒问题。
3、宝宝肾脏运作
婴幼儿的肾脏如同一座小型的污废水处理厂，入内的水量甚小，大多也只是属路过，没经过处理即又原封不动回送，且肾丝球的过滤率很低。
4、宝宝大人差异
小婴儿并非大人的缩影，不需要所有成人的健康做法，皆能全数套用于小婴儿。在婴幼儿的肾脏成熟以前，水分的摄入务必要多加留心，一岁以下的宝宝，喝水一定要注意容量。
二、婴儿水中毒症状与处理
1、喝水中毒征兆
一旦孩子不小心喝水中毒，产生的症状包含了过度嗜睡、脸上毫无表情、反应感觉迟钝、精神错置混乱、情绪过于激动、痉孪抽筋，严重时甚至可能死亡等。
2、不要勉强喝水
一岁以前的小婴儿，假若不喜饮水，其实为身体很正常的反应，不用太过勉强。尤其开始食用副食品之后到一岁中间，大多是由副食品里面补给水分，此也为最好的方式，所以不记得要多喝水。
3、喝水安全范围
用安全的范围大概估计，一岁以前，除了奶类与辅食以外，每公斤的体重额外摄入30毫升的白开水即可，且要分次喝，基本上属于安全范畴。
4、电解质也要补
假若宝宝由于出汗、恶心呕吐或腹泻而导致水分大量散失时，比较无法自尿液里头回收水分再使用，此时不单单只补充水分，也要补足体内所需的电解质，预防更严重的脱水或是水中毒现象。
三、给宝宝喝水注意事项
1、天气决定补水
婴幼儿的喝水量也要依据饮食与天气的温度做决定，像孩子若已经用牛奶与粥当主食，那饮水量就能减少；而在天气寒冷与活动量变少时，喝水量也即减低等等，依条件作适量的水分补给。
2、注意脱水高热
一旦婴幼儿脱水，状况会比大人更严重，所以在宝宝出现高热、呕吐或拉肚子现象时，家长要多留意，并立刻给宝宝补足水分。勿用冷饮与果汁替代喝水，也别给宝宝饮用糖水。
