青木瓜是公认的丰胸佳果，其中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有帮助，木瓜酵素中的丰胸激素和维生素A等成分除了能够刺激荷尔蒙分泌，还能刺激卵巢分泌雌激素，使乳腺变得更畅通，从而达到丰胸目的。那么青木瓜怎么吃丰胸效果最好?
木瓜炖牛排
材料：木瓜1个，牛排200克，少许蒜末，辣椒，适量蚝油，米酒，高汤。
做法：将牛排用盐，玉米粉和鸡蛋腌制4个小时，再将牛排和木瓜切成条状，先用小火过油，用蒜末，辣椒将油锅爆香，放乳牛排，加入蚝油，高汤和少许米酒，然后用太白粉勾芡，再加入木瓜拌炒即可。
功效：牛排性温，和水果一同入菜能免燥热之气，并且牛肉中含有丰富的蛋白质，维生素A和钙磷铁等元素，木瓜则有大量维生素C，木瓜炖牛排结合两种食材中的维生素和蛋白质，使营养变得更加均衡。
银耳炖木瓜
材料：银耳15克，木瓜1只，冰糖适量。
做法：将银耳洗净泡发，木瓜削皮去籽，连同冰糖一起放入炖锅，加适量开水，炖煮20分钟后即可食用。
功效：银耳，木瓜都是公认的滋补养颜佳品，长期使用能够滋润皮肤，养阴润肤，防止过早出现皱纹，延缓衰老，还可以治疗干咳无痰，燥热咳嗽，痰中带血等症。
木瓜综合牛奶果汁
材料：木瓜100克，1/3根香蕉，半个柳橙，150cc牛奶，50cc冷开水，适量冰块。
做法：木瓜去籽挖出果肉备用，香蕉，柳橙去皮，去籽，将所有水果放入榨汁机，加入牛奶，冷开水，搅拌打匀后倒入杯中，加入适量冰块即可饮用。
功效：木瓜中的胡萝卜素，结合香蕉中的维生素C，柳橙中的维生素C,除了能够美容养颜，还能帮助清热解毒，舒缓头痛，改善视力，缓解皮肤瘙痒，头发掉落等问题。
