老年人骨质疏松吃什么好,老年人骨质疏松吃什么,老年人骨质疏松吃

老年人患骨质疏松对身体健康的伤害还是很大的。骨质疏松除了导致关节疼痛发生之外，还导致患者日常生活受到了影响。老年朋友们应该注意，患上骨质疏松要及时进行治疗，避免疾病带来的很多不必要伤害。俗话说：“药补不如食补”，对于很多疾病来说，通过饮食来改善和调节，效果远比用药物治疗要健康，老年骨质疏松患者在饮食方面更要重视，那么，老年人骨质疏松吃什么好？这是很多骨质疏松患者急于了解的问题。

老年人骨质疏松吃什么：想骨骼稳定多补钾

钾的主要作用是维持酸碱平衡，是骨骼生长和代谢必不可缺的主要元素，老年骨质疏松患者要补钾应该多吃香蕉橙子葡萄等水果，多喝橙汁不但能补钾，还能补充水分和能量。