脚抽筋出现的原因可能是因为外界寒冷的刺激，可能是因为疾病的影响，可能是受身体内钙质缺乏的影响还可能是因为肌肉过度疲劳等等原因。那吃什么食物能够帮助防治脚抽筋呢？
运动型饮料
脚抽筋的原因之一是因为身体中电解质流失，代谢物堆积影响正常血液循环。所以可以在运动之后，身体水分、盐分大量流失的时候及时补充水分和运动型饮料，帮助身体保持充足的矿物质和水分。
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