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幼儿容易患缺铁性贫血 多吃胡萝卜补血快

2017-08-02 责任编辑:未填 浏览数:3 得宝网

核心提示:当今社会,小儿患缺铁性贫血的概率越来越大,严重影响了孩子的健康成长,作为家长,了解一下该病的引发原因很有必要。小儿发生缺铁性贫血原因(1

当今社会,小儿患缺铁性贫血的概率越来越大,严重影响了孩子的健康成长,作为家长,了解一下该病的引发原因很有必要�?/p>

小儿发生缺铁性贫血原因

�?)体内储存铁不足。正常新生儿体内储存铁以及出生后红细胞破坏释放的铁一般只够生�?个月的需要,早产或双胎新生儿体内储存铁少,因而更容易发生缺铁性贫血�?/p>

�?)缺铁。婴儿处于生长发育的最旺盛时期,铁的需要量也相对地较大,因人乳中含铁量不足,不能满足婴儿的需要,�?个月以后不及时添加含铁辅食,则易导致缺铁,牛奶中的铁吸收率比人奶低,因此,人工喂养的婴儿比母乳喂养的婴儿更容易发生缺铁性贫血�?/p>

�?)铁的丢失过多。长期少量的出血(如钩虫病),慢性腹泻等,会使铁的丢失增多或铁的吸收障碍�?/p>

幼儿缺铁性贫血吃什么好

胡萝卜。胡萝卜含有很高的维生素B、C,同时又含有一种特别的营养�?胡萝卜素,胡萝卜素对补血极有益,是最适合贫血的人吃的食物,而且还可以用胡萝卜煮汤,是很好的补血汤饮。不过许多人不爱吃胡萝卜,我个人的做法是把胡萝卜榨汁,加入蜂蜜当饮料喝�?/p>

发菜。发菜的颜色很黑,不好看,但发菜内所含的铁质较高,用发菜煮汤做菜,可以补血,适合贫血的人吃�?/p>

金针菜。金针菜含铁数量最大,比大家熟悉的菠菜高了20倍,铁质含量丰富,同时金针菜还含有丰富的维生素A、B1、C、蛋白质、脂肪及秋水仙醉碱等营养素�?/p>

龙眼肉。龙眼肉就是桂圆肉,龙眼肉除了含丰富的铁质外还含有维生素A、B和葡萄糖、蔗糖等。补血的同时还能治疗健忘、心悸、神经衰弱和失眠症。龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒之类也是很好的补血食物�?/p>

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