适合3岁宝宝的肉食冬瓜类食谱。
虾酱烧冬瓜：简单做法，华丽美食
食物原料：
原料：冬瓜200克，蒜蓉15克
调料：食用油、盐、胡椒粉、鸡精、虾酱、水淀粉各少许
制作方法：
1、将冬瓜洗净切片，入锅中加水煮至八成熟，捞出沥水；
2、锅中放油烧热，爆香蒜蓉，再加入虾酱煸香，加少许水，烧开后放入冬瓜，调入调料后焖3分钟，最后勾薄芡即可。
营养经：
冬瓜含维生素C较多，且钾盐含量高，钠盐含量较低，高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之，可达到消肿而不伤正气的作用。
冬瓜田鸡汤：乡间野味间的流连
食物原料：
原料：冬瓜200克，田鸡250克，薏米30克，姜2片
调料：盐适量
制作方法：
1、冬瓜洗净，连皮切成块，薏米洗净；
2、田鸡去头、皮和内脏，洗净；
3、将适量清水放入瓦煲内，煮沸后放入姜片和田鸡、冬瓜、葱米，武火煲开后，改用小火煲2小时，最后加盐调味即可。
营养经：
田鸡含有丰富的蛋白质、糖类、水分和少量脂肪，肉味鲜美，春天鲜、秋天香，是餐桌上的佳肴。
