月经推迟的原因一般为生活压力大、饮食不规律、节食过度等。其实月经只要不是推迟的时间很长，都是没有问题的。可通过一些生活上的饮食或习惯调理，最重要的一点就是要保持精神放松，不要给自己太大的压力。
第五招：保持好的心情
有些女性可能因为和爱人吵架、分手等原因致使心情不好，心情不好最容易导致内分泌失调，从而是月经“姗姗来迟”。
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