今天你“抚触”了吗?“婴儿抚触”是通过抚触者双手对被抚触者的皮肤进行有次序的、有手法技巧的科学抚摩，让大量温和良好刺激通过皮肤传到中枢神经系统，以产生积极的生理效应。
“婴儿抚触”具备10 大好处
一. 解除烦躁
当宝宝哭闹时，身体会产生压力激素，这时免疫力会下降。通过抚触可以让宝宝的压力激素降低，免疫力恢复，情绪放松。
二. 增加体重
通过皮肤上的抚触刺激，可以增加迷走神经活动，使人体产生更多的荷尔蒙及胰岛素，这有助于食物吸收，所以抚触可以让宝宝的体重增加。
三. 安抚情绪
抚触可以促进宝宝的EQ 发展，所以妈咪可借抚触来稳定宝宝情绪。如果宝宝出生3 个月中都没有被拥抱或抚摸，情绪发展会容易暴躁。
四. 减轻疼痛
抚触可以让疼痛减轻，这从宝宝的反应就可观察出。一个哭闹不休、身体不舒服的宝宝，借着抚触可以让他安静下来。
五. 安然入睡
研究显示，接受抚触的婴儿大部分能安然入睡，而且也比较少哭闹，不安情况大幅降低。
六. 增进亲子感情抚触可以让宝宝感受到妈咪的爱心与耐心，在充满爱的呵护下，宝宝会觉得被重视，也能增加孩子以后的自信心。由于妈妈抚触时会注视着婴儿，宝宝会感受到妈咪眼光中的母爱，也可借此观察宝宝视觉移动的反应是否正常。
七. 观察孩子的身体状况
抚触时宝宝身体多半是光溜溜的，妈妈在抚触时，可以观察宝宝的身体状况。最好在抚触同时和宝宝说话，不但能增加亲子间的互动，还能观察到宝宝的反应及是否有听力问题。
八. 让宝宝熟悉身体各个部位的名称
妈咪在帮宝宝抚触时，可以边抚触边说出身体各部位的名称，例如、这是小脚脚等，让宝宝渐渐熟悉这些部位。
九. 增进食欲缓解气胀
抚触的过程增加了宝宝的“运动量”，在一定程度上使宝宝的食欲增加。而且适当的抚触，可以缓解宝宝肠胃的气胀。
十. 促进恢复
早产儿接受抚触，可平均提早出院6 天;患病的足月婴儿也可在抚触中得到更好的恢复。
婴儿抚触操作大全
0 ～ 3 岁是婴儿抚触的关键期，一般越早开始对婴儿进行抚触，效果越明显。但对大一点的孩子做抚触也是一种良好的情感交流方式，让孩子达到放松的目的。婴儿出生后就可对其进行抚触，一天两次左右。
婴儿抚触时间
洗完澡后、午睡或晚上睡觉后、两次进食中间或者宝宝情绪稳定的时候都比较适合给宝宝进行抚触。
注意，要确保宝宝是清醒的而且不能是刚刚吃饱或肚子饿的时候。
一开始先试5 分钟，然后再延长至15 ～ 20 分钟。
婴儿抚触
环境安静、清洁的房间，温度保持25 摄氏度左右。可以播放些柔和的音乐使妈妈宝宝都放松下来。
物品、防水垫、尿片、替换的衣物、婴儿润肤油、润肤乳等。
开始做“婴儿抚触” 6大操作步骤
STEP 1 头面部
1. 取出适量婴儿油，将手搓热;
2. 从前额中心处用双手拇指往外推压，画出一个微笑状;
3. 重复6 个节拍;
4. 在人中、下巴处重复上述动作。
作用、啼哭及长牙造成的紧绷。
STEP 2 胸部
1. 双手放在两侧肋缘;
2. 右手向上滑向宝宝对侧肩膀;
3. 复原;
4. 左手以同样方法进行，在胸部划成一个大的交叉;
5. 重复6 个节怕。
作用。
STEP 3 腹部
1. 在宝宝腹部以顺时针方向抚触，注意要在宝宝下腹(右下方)结束动作才对;
2. 重复6 个节拍;
3. 用右手在宝宝左腹由上向下画一个英文字母“I”;
4. 由左到右划一个倒的“L”;
5. 由左向右划一个倒写“U”;
6. 可同时用关爱的语调跟宝宝说“ILove U”。
作用，有助排气舒解便秘。
STEP 4 手部
1. 挤捏：
A.让宝宝双手下垂，用一只手捏住其胳膊;
B.从上臂到手腕部轻轻挤捏;
C.用手指抚触手腕;
D.用同样的方法抚触另一只手;
2. 揉搓：
A.双手夹住小手臂;
B.上下搓滚，并轻拈宝宝的手腕和小手;
C.在确保手部不受到伤害的前提下，用拇指从手掌心抚触至手指，并捏拉手指各关节。
作用。
STEP 5 腿部
1. 挤捏：
A.抚触宝宝的大腿、膝部、小腿;
B.从大腿至踝部轻轻挤捏;
2. 抚触脚踝及足部。
3. 搓滚：
A. 双手夹住小腿，上下搓滚;
B. 轻拈宝宝的脚踝和脚掌;
C. 用拇指从脚后跟抚触至脚趾。
作用。
STEP 6 背部
1. 让宝宝趴下;
2. 双手平放在宝宝背部，以脊柱为中分线，双手与脊椎成直角;
3. 往相反的方向重复移动双手，从颈部向下抚触;
4. 用指尖轻轻抚触脊柱两边的肌肉;
5. 再次从颈部向底部迂回运动。
作用。
操作“婴儿抚触”时的几点注意
A. 在脐痂未脱落前不要对腹部进行抚触。
B. 抚触者双手要温暖、光滑、指甲要短、无倒刺，不要戴首饰。
C. 抚触时不要强迫宝宝保持固定姿势。
D. 留心宝宝的反应，如果他哭了，先设法让他安静下来再继续抚触;如果他哭得厉害就要停止抚触。
