感冒是因风邪侵袭人体而引起的疾病,临床上以头痛、鼻塞、流涕、喷嚏恶寒、发热为主要表现；孕妇感冒时可采用下列食疗方法。
姜糖饮
组成：生姜10g，红糖15g。
制作：生姜洗净，切丝，开水闷泡15分钟，文火熬2分钟，加红糖调溶。趁热顿饮，饮后盖被取微汗。
功效：发汗解表，祛风散寒。主治风寒感冒初起，发热恶寒，头痛身疼，鼻流清涕，无汗等症。
菊花粥
组成：菊花末15g，粳米60g。
制作：将菊花去蒂，蒸后晒干或阴干，然后磨成细末，备用；将粳米淘洗干净，放人砂锅内，加水适量，用武火烧沸，用文火熬煮至半熟，再加入菊花细末，继续用文火熬熟即成。温热服，每日2次，2-3日为1疗程。
功效：疏散风热，清肝明目。主治外感风热所致的发热头痛，鼻塞流涕，目赤肿痛等症。
扁豆粥
组成：白扁豆60克，粳米100克，红糖适量。
制作：先将白扁豆用水泡1夜，再与粳米、红糖同煮成粥。每日1剂，早晚服用。
功效：治疗暑夏之季感冒夹湿，症见发热少汗，怕风恶寒，头痛，身重，恶心，食欲不振，呕吐，腹泻，鼻塞，流清涕。
