月子运动年龄

产妇产后，最关心的除了小宝宝的健康外，再就是自己的恢复情况。产后发胖是许多产妇非常苦恼的事情，究其主要原因有两个，一是妊娠过程中引起激素紊乱；二是生产后，特别是坐月子期间饮食结构的不合理，很多准妈妈们在“坐月子”期间每天都喝滋补身子的“十全大补汤”以及吃高脂肪、高蛋白质的食物，加上缺乏运动锻炼，因而出现产后肥胖的症状。产后如何减肥是很多新妈妈关心的问题。其实不同的年龄段，有着不同的减肥方法的。准妈妈们应如何根据不同的年龄段进行科学合理地减肥呢？

运动年龄段 产后肥胖不仅给爱美的妈妈带来无尽的烦恼，同时对身体健康也有很大影响。产后肥胖的妈妈们往往出现食欲不振、四肢无力、生殖器恢复缓慢，严重者甚至会出现尿失禁、子宫后倾或脱垂等问题。因此，准妈妈们行动吧，努力...