【产后出汗】产后自汗_产后盗汗_产后褥汗

妈妈在生了宝宝后，因为大量出血而身体显得十分虚弱，容易发生产后出汗的情况，这是一种常见的产后现象。常见的产后出汗类型有产后自汗、产后盗汗、产后褥汗等，妈妈可以通过日常调理慢慢地使身体恢复。

什么是产后出汗 有不少的妈妈在产后1-3天都会遇到出汗的情况，即产后出汗，也称为产后褥汗。产后出汗按生理和病理分类，属于分娩后的正常反应，生理类是平常运动或在天气热出汗，病理类包括产后自汗和产后盗汗。 产后出汗的原因 产后妈妈在分娩后1-3天里出汗比平常要多，产后出汗的原因主要是产后生理变化较大，导致妈妈汗液分泌旺盛，从而发生出汗多的情况。不过通过注意卫生、预防感冒、做好休养即可恢复。 产后褥汗 妈妈在产后一星期里出汗较多，尤其是产后1-3天，尤其在睡觉期间把衣服、被子等浸湿，这种生理现象称为产后褥汗。产后褥汗虽然是一种正常的生理现象，但同时也应注意护理。 产后自汗 产后自汗是指产后白天出汗甚多，不活动，不发散而汗出持续不止之汗症。主要是素体虚弱，产时伤血，气随血耗，卫阳不固，腠理不实所致。要预防产后自汗，应该在产后饮食的调理，应吃易消化，富含营养而不油腻的食物。 产后盗汗 妈妈在产后比其他人出汗更多，这属于正常的现象。如果出现产褥期出汗多的情况久久没有消失，这就要提高注意，可能是患上了“月子病”，需要通过饮食、按摩等方式进行调理。 产后出汗要多久 产后出汗一般发生在妈妈产后的1个星期内，尤其在产后的1-3天内出汗明显，正常情况下一个星期后就会恢复，最长可能到半个月的时间才恢复。这是正常的分娩后现象，注意护理即可。 产后出汗多怎么办 产后出汗属于正常现象，妈妈大可不用过分担心。发生产后出汗主要是因为妈妈在怀孕期间和产后生理上有大改变，因此汗液排泄旺盛。当产后出汗多时尤其要注意护理工作，以免诱发其他感冒等疾病。