经期量少是指月经周期基本正常，但是经量有明显减少，甚至点滴既净，或是经期缩短，经量也少的现象，这也是月经不调的一种表现形式，出现这种现象时除了要及时去医院检查确诊以外，还可以通过饮食调理来改善，那么经期量少吃什么可以催多点呢?
枣仁荷叶饼
材料：酸枣仁20克，陈皮20克，发酵面3000克，白糖1000克，熟猪油1000克，苏打20克。
做法：酸枣仁，陈皮去灰，洗净烘干研末，与白糖，苏打粉一同放入发面中反复揉匀后搓成长圆条后切成小块，每块刷上熟猪油后做成荷叶状，放入蒸笼中蒸十分钟即可，每次吃两块，每天吃两次。
功效：健脾开胃，化湿祛痰，适宜于改善痰湿所致月经过少，经血淡红，质地粘腻如痰，胸闷恶心呕吐，体型肥胖或经期来后又停经数月的情况。
砂仁糕
材料：砂仁20克，发酵面3000克，白糖1000克，熟猪油1000克，苏打20克。
做法：将砂仁去灰，壳后洗净，烘干研磨成粉末，将白糖，砂仁粉，苏打粉放入发面中反复揉匀后搓成长圆条，再切成小块，依次刷上熟猪油，然后放入蒸笼中隔水蒸十分钟，每日服用。
功效：适宜于痰湿所导致的经期量少现象。
