母乳喂养可以消耗能量
怀孕的时候，妈咪的身体蓄积了大量的脂肪，人工喂养宝贝的妈咪只能靠节制饮食来消除多余的脂肪。而母乳喂养的妈咪，每天制造乳汁，大约消耗500~800卡的热量，1个月后，会比不喂哺母乳的妈咪多消耗15000~24000卡的热量，换算成脂肪的话，那就是将近2千克的肥肉，因此，亲自哺乳的妈咪比较能早日恢复身材，并且能降低乳腺癌、卵巢癌的发生率。
母乳喂养不会影响体型
至于对乳房下垂、干瘪的担忧，其实从经验来看，母乳喂养是不会使体型受到任何不利的影响的。女性怀孕后，体内激素分泌产生变化，乳房内的脂肪组织及乳腺组织会增生，使得乳房明显变大。
生产后，由于激素量减低，加上哺乳，所以脂肪及乳腺组织都会快速减少，已被撑大的乳房表皮在内容减少的情形下，自然就松垮了下来，没有了以前的紧致饱满。哺乳能避免乳房缩小太快，从而减少乳房下垂的机会。哺乳期坚持佩戴合适的文胸，也可以帮助乳房血液循环的畅通，防止乳房下垂。
