冬天手长时间暴露在外，不注意保暖的话，在不知不觉中就容易长冻疮。特别是天气变化快，气温急剧下降，身体不能及时适应气候变化的话，就容易出现气血运行不畅而长冻疮。那么手长冻疮了我们应该怎么办？
鲜生姜片擦手
生姜片擦手能够帮助加快局部的血液循环，从而帮助改善手上冻疮的情况。
做法：将新鲜的生姜切片涂擦在手上有冻疮的位置，每天2~3次，连续涂擦半个月有很好的效果；另外也可以将生姜挤出姜汁在锅内加热熬成糊，温度适宜后敷在患处，每天3次能够有效改善冻疮症状。
白萝卜擦手
冻疮是由于患者阳气不足，外感寒湿之邪，以致气血运行不畅，淤血阻滞而发病的。但是萝卜具有行气的作用，气行则血行。所以可以使用白萝卜擦手去除手上冻疮。
做法：将白萝卜洗净后切成片，每天睡觉前将切片的白萝卜哄热，然后擦拭手部冻疮位置直至皮肤发红即可。
赤小豆水泡手
体内如果是湿气重的话，身体对于寒冷的刺激会更加的明显，也更容易长冻疮，而赤小豆具有很好的祛湿利水的效果，能够帮助缓解冻疮症状。而且用赤小豆水泡水还能够缓解因为冻疮引起的破溃疼痛。
做法：将50克左右的赤小豆和2000毫升的水一起煎沸后，趁热熏蒸手部，温度适宜后浸泡手部，每次20分钟，每天可以浸泡多次。
桂枝红花泡手
桂枝、红花具有很好的祛风散寒，温经通络的效果，能够帮助缓解冻疮引起的皮肤肿胀、瘙痒、疼痛。
做法：取50克桂枝，搭配红花、附子、荆芥、紫苏叶各20克，一起入水煎沸后，水温合适后浸泡手部半小时，可以浸泡时用药汁擦拭冻疮位置。
