每天一苹果，医生远离我，是一句常听的健康谚语，这反应了苹果的营养价值之高，不过吃苹果也是很有讲究的，要想苹果发挥最佳功效，吃苹果的时间特别重要，那这饭前吃苹果好还是饭后吃苹果好呢？
饭后多久才可以吃苹果
饭后1-2小时后就可以吃苹果，饭后2小时为最佳，此时吃苹果可以有效的促进肠胃蠕动，分泌消化液，加速胃中未消化完全的食物的消化吸收，既有利于对水果中营养成分的吸收，也不会产生其他的身体负担。
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2017-04-14 责任编辑：未填 浏览数：30 得宝网
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香蕉片吃了会长胖吗,香蕉片吃多会不会长胖
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