当前位置:首页>健康大全 >育儿宝典 > 早教课>正文

9个月宝宝食谱:9个月宝宝肝脏类食谱

2017-08-01 责任编辑:未填 浏览数:2 得宝网

核心提示:  适合9个月宝宝的肝脏类食谱。  番茄肝末:酸酸甜甜营养多  食物原料:  原料:猪肝100克,番茄80克,高汤适量  调料:少许  

  适合9个月宝宝的肝脏类食谱。

  番茄肝末:酸酸甜甜营养多

  食物原料:

  原料:猪肝100克,番茄80克,高汤适量

  调料:少许

  制作方法:

  1、将猪肝洗净切碎,番茄用开水烫一下剥去皮切碎;

  2、锅中放入高汤烧开,加入猪肝和番茄煮熟,最后加少许盐使其有淡淡的咸味即可。

  营养经:

  番茄中含有丰富的维生素C和大量纤维素,和含铁、维生素A丰富的猪肝同煮,能使营养增强,以维宝宝正常生长和生殖机能。

  肝泥酸奶:全价营养,完美的婴儿夏季辅食

  食谱原料:

  肝泥1勺,酸奶2勺

  制作方法:

  1、将酸奶放在碗中;

  2、肝泥弄熟放在酸奶之上,吃时拌匀。

  营养经:

  动物肝中维生素A的含量远远超过奶、蛋、肉、鱼等食品,具有维持正常生长和生殖机能的作用,经常食用动物肝还能补充维生素B2,这对补充机体重要的辅酶,完成机体对一些有毒成分的去毒有重要作用,而且动物肝脏含铁丰富,铁质是产生红血球必需的元素。

  酸奶的营养价值颇高,比鲜奶更易于消化吸收,这是因为发酵乳中有活力强的乳酸菌,能增强消化,促进食欲,加强肠的蠕动和机体的物质代谢,因此经常饮用酸奶可以起到食疗兼收的作用,大有益于增强人体的健康,也是制作儿童营养食谱的好素材。

版权与免责声明:

凡注明稿件来源的内容均为转载稿或由企业用户注册发布,本网转载出于传递更多信息的目的;如转载稿涉及版权问题,请作者联系我们,同时对于用户评论等信息,本网并不意味着赞同其观点或证实其内容的真实性;

转载本站原创文章请注明来源:得宝网

友情链接: