榴莲吃多了会怎么样,榴莲吃太多会怎么样,榴莲吃多了有什么危害

昨儿逛超市的时候突闻一阵香味袭来，便再也迈不开步伐，我和很多朋友一样对榴莲有一种无法抗拒的喜欢，果断买了一个，回去边看电视边吃，不知不觉就把一个都吃的差不多了，过了一会儿感觉到肚子有点不舒服，这是榴莲吃多了吗？榴莲吃多了会怎么样呢？

碘缺乏病

榴莲含有一种叫皂角苷的物质，它不仅能预防动脉粥样硬化，而且还能促进人体内碘的排泄。长期过量食用榴莲很容易引起碘缺乏，导致碘缺乏病。

导致肥胖

榴莲属于高热食物，不仅仅是因为榴莲是属于热性水果，其含有的碳水化合物的量也极高，其中有三分之二属于糖分，大量的食用榴莲会导致体内大量的糖分聚集，过多的糖分不能被及时的消耗掉，便会转化为脂肪在体内储存，导致肥胖。