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怎样增加母乳的数量和质量

2017-08-01 责任编辑:未填 浏览数:2 得宝网

核心提示:  产后需要注意的事项:  (1) 产后与新生儿同在一起,而不是隔离,那就会使产妇的乳量平均增加约40%。即使乳汁少也应该让孩子吮吸,因

  产后需要注意的事项:

  (1) 产后与新生儿同在一起,而不是隔离,那就会使产妇的乳量平均增加约40%。即使乳汁少也应该让孩子吮吸,因为吮吸是一种良好的刺激,可以引起反射性乳汁分泌。

  (2) 完全无奶或部分无奶的产妇,可每天服用30毫克胃复安药片(1日3次,每次服10毫克),产妇则每3小时喂奶l 次,经4天左右就有87%的人排乳。

  (3) 每次喂奶应尽量把奶吸空。

  (4) 哺乳女性的生活要有规律,精神应该愉快,因为情绪沮丧时奶水会就减少。

  饮食疗法更有效:

  (1) 鲤鱼1条,去肠、杂,不去鳞,加赤小豆100克和姜少许,炖汤食之。

  (2) 生花生仁适量,煮汤服。

  (3) 鳃鱼1条,去肠、杂,加冬瓜适量,煮汤取食。

  (4) 猪肝500克,黄芪(中药)100克,煮汤,肝熟后除黄芪,饮肝汤。

  (5) 鲜木瓜适量,河鱼(品种不论)适量,共煮汤,加调味品服食。

  (6) 猪蹄1~2只,加花生米150克,同煮熟,饮汤食花生及诸蹄。

  (7) 螺肉250克,黄酒适量,蒸后再煮汤服食。

  (8) 鲜海蜇适量,切碎,煮熟后服1小碗,每日1次。

  (9) 鲜红薯叶250克,猪五花肉200克,煮后调味取食,每日分2次服完。

  (10)鲜带鱼300(洗净),生木瓜400克(去皮、核),切块。共放锅内加水煨熟,调味后服食。

  (11) 豆腐250克,红糖100克,水煮,加米酒50毫升,1次服完,连服5日。

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