秋天是石榴大量上市的季节，石榴酸甜多汁，虽吃着麻烦，却回味无穷。因其色彩鲜艳、子多饱满，又被象征着多子多福，子孙满堂，而且吃石榴还是有非常多好处的，下面就来看看吃石榴有什么好处?
吃石榴预防心血管病
石榴中含有非常高的抗氧化剂，具有抵抗人体炎症和氧自由基的破坏作用，对减缓癌变进程和预防动脉硬化有着非常好的治疗效果。因此多吃石榴，可以有效的预防心血管疾病的发病率。
吃石榴美容护肤
石榴中含有丰富的矿物质，并且具有较高的抗氧化成份花青素、石榴多酚、亚麻油酸、维他命c，以及钙、锌、镁等多种矿物质，因此常吃石榴能够补充肌肤流失的水份，有利于美容护肤。
