桑葚是一种保健果品，其颜色成熟会变成紫黑色，多汁型水果。但是桑葚有一些饮食禁忌，听说桑葚吃了容易上火对吗？
桑葚的适宜人群
1，适宜肝肾阴血不足的朋友食用，桑葚具有滋阴生津、补血养血的功效。
2，适宜产后血虚或长久劳损、体弱的朋友食用。
3，老人肠燥便秘及习惯性便秘者。
4，神经衰弱及失眠患者，气血往往比较虚弱，因此，食用桑葚也大有益处。
5，风湿性关节炎等风湿病癌患者。
桑葚的禁忌事项
1，桑葚适宜人群广泛，但脾胃虚寒和腹泻人群不宜食用。
2，不能用铁器熬制，桑葚中分泌的酸性物质会和铁产生化学反应，形成有害物质。
3，桑葚不能多吃，桑椹中含有溶血性过敏物质及透明质酸，如果人体大量食用容后容易发生溶血性肠炎。另过多食用，还会导致鼻出血。
4，桑葚含淀粉多，含糖量不低，对于糖尿病人来说则不宜食用含有糖分的食物，所以应忌食桑葚。
