尿频是人的常见病，对人的生活有一定的影响。一般我们说排尿次数频率明显大于平常时（一般成人日间排尿次数男性在4~6次，女性在3~5次，夜间就寝后0~2次）并且经常会伴有一定程度上的尿急。这种情况我们就可以说是患有尿频了。那尿频患者该怎么缓解呢？
补充水分
每天大量的饮水会导致排尿量一定程度上的增加，但是这是属于正常情况下的排尿，不属于尿频的范畴。引起尿频的一个原因就是出现了尿路感染。多饮水能够增加排尿，尿液能够不断冲刷泌尿道，减少尿路感染的机会。
阴部清洁
尿频患者一定要注意保持阴部的清洁，不论是男女每日都要注意清洗外阴部，，减少细菌从尿道口侵入导致尿频加重。平时生活中要注意勤洗澡换衣，这样不仅能够帮助治疗尿频，也能有效预防发生尿频。
避免憋尿
尿频患者因为排尿次数较多一定要注意避免憋尿。憋尿因为尿液在膀胱长时间停留给了细菌繁殖的机会，大量细菌繁殖可能会随着膀胱内压力上升而逆流到输尿管甚至是更上游的地方，引发其他泌尿系统疾病而加重尿频。
就医治疗
尿频患者可以尽快就医，及时治疗体内感染的各种疾病，比如感冒、鼻窦炎等等，避免细菌散播到泌尿系统加重病情。另外如果是因为炎症感染引起的尿频，可以通过药物进行抗感染等等。
