皮肤瘙痒几乎每个人都要遇到过，原因有多种，营养元素的缺乏也是比较常见的，比如缺乏了维生素，那么缺了那些维生素会导致皮肤瘙痒呢？
皮肤瘙痒吃什么好
鱼腥草红枣茶
材料：鱼腥草（干品）75克、红枣15粒（热性体质的人红枣就少加一些。），水3000毫升。
做法：洗净鱼腥草和红枣后以砂锅煮开，转小火继续煮计时20分钟，充茶饮用。
功效：鱼腥草可清热解毒，红枣有养血功效，能提高红细胞的品质，从而改善过敏体质，调养皮肤。
排骨汤
材料：猪排适量。
做法：做法简单，将猪排剁成块，锅中加水煮沸，倒入猪排，煮至猪排熟透即可。
功效：猪肉富含维生素A，具有滋阴润燥、丰肌泽肤的作用，滑润肌肤，适合皮肤瘙痒的人吃。
