体内虚火旺盛的人，常常容易出现长痘，咽喉肿痛，口臭，牙龈肿痛，烦热口渴等问题，这类人群需要多吃一些降火的食材，或者喝一些茶汤来调理，那么降火喝什么茶最好呢?
牙龈肿痛喝苦丁瓜皮茶降火
苦丁茶能解毒消炎，降压降脂，西瓜皮能清热解毒，两者一起泡茶饮，能清热消肿，利尿排毒，适宜于缓解上火牙龈肿痛，牙疼等症。
取苦丁茶3克，西瓜皮30克，将西瓜皮去绿皮，切小丁，苦丁茶略洗一下，将苦丁茶和西瓜皮放入锅中，加适量清水，煎煮片刻后，放温即可饮用。
烦热口渴喝枸杞生地茶降火
生地能清热凉血，养阴生津，善于养肾阴，搭配能滋阴补肾的枸杞，有养阴清热的功效，适宜于肾阴虚导致的手足心发热，心烦口渴，潮热盗汗者饮用。
取枸杞子5克，生地黄3克，绿茶5克。将枸杞和生地黄洗净，绿茶用少许热水冲洗一下，将所有材料放入杯中，加入适量开水，加盖焖泡10分钟即可饮用。
