抚摩可以加快宝宝的新陈代谢，减轻肌肉紧张；通过对皮肤的刺激，宝宝身体内会产生更多的激素，促进对食物的消化、吸收和排泄；抚摩还能提高宝宝的睡眠质量，减少烦躁情绪。抚摩让宝宝全身肌肉舒展放松，有利于肢体长得更健壮。
1、抚触有利于宝宝的生长
抚触能够通过皮肤的触觉感受器官——压力感受器，沿着脊髓传至大脑，由大脑发出信息，兴奋迷走神经，从而使机体胃肠蠕动增加，胃肠道内分泌激素的活力增加，促进宝宝营养物质的消化吸收，使头围、身长、体重增长明显加速。
2、有助于宝宝智能发育
抚触作为一种良性刺激，通过皮肤直接作用于宝宝的神经系统，让脑细胞接受视觉、听觉、动觉、平衡觉的综合刺激，大脑对这些刺激进行分析、判断，并做出相应的反应，从而促进大脑发育。
3、抚触能改善宝宝的睡眠
有的宝宝有入睡困难、易惊醒、睡眠方式多变等睡眠障碍，通过抚触，能够消除宝宝的这些睡眠障碍，提高宝宝的睡眠质量，更有利于宝宝健康成长。
4、提高宝宝的免疫力
抚触能够刺激宝宝的淋巴系统，清除体内有害物质，促进血液循环，增强免疫力，还能促进宝宝疾病的康复。
5、建立良好的亲子关系
在给宝宝抚触时，也是妈妈和宝宝交流互动的良好时机。妈妈的爱通过抚触传递给宝宝，宝宝的回馈同样让妈妈很享受。抚触是建立心理依恋的方法之一。
