宝宝长牙的时候，需要更多的营养促进宝宝长牙，还需要缓解长牙的不适。妈妈可以根据宝宝的月龄，来制定营养食谱，帮助宝宝拥有一口健康漂亮的牙齿。
1-3颗牙
宝宝一般在6-8个月(有的孩子甚至更早)，下颌的一对乳中切齿悄悄萌出，这个时期的宝宝喜欢将任何他能抓取到的物品放到口中咀嚼，有时还会模仿大人的动作咀嚼筷子和汤匙。这个时期，妈妈可以试着给予宝宝一些半固态的食物，比如马铃薯泥、蛋黄泥、麦片粥等等。
4-5颗牙
大概8-12个月，这个时期妈妈应该给予宝宝更多的选择，比如肉泥、肉末、西红柿、豆腐等等，可以留意到这个时期宝宝摄入食物多样且营养越来越丰富，因为此时是宝宝脑发育的关键时期。
6-7颗牙
宝宝在9-13个月时，上颌的侧门牙萌出，10-16个月时下颌的侧门牙也将萌出。宝宝在这个时期开始慢慢地适应固体的食物，妈妈在这个时期可以给予宝宝固体的食物，比如水蒸蛋，蔬菜等。
8-12颗牙
大概在13-19个月的时候，宝宝会萌生第一颗乳磨牙。此时可以让宝宝使用勺子独自进食，并减少液状食物摄入，增加固体食物，比如软饭、面包、蔬菜、肉片等。
13-20颗牙
在此后的第16-20个月期间，宝宝的20颗乳牙逐渐长齐，完成了乳牙系列的全部萌出过程，这个时期宝宝不但可以自己吞咽食物，而且进食技巧也逐渐熟练掌握，可以给予普通稍偏软的食物，如米饭、面条、大豆等等。
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