当前位置:首页>健康大全 >育儿宝典 > 四季食补>正文

减肥食谱消水肿:马铃薯泥

2017-08-01 责任编辑:未填 浏览数:5 得宝网

核心提示:材料:马铃薯1颗,奶油1小匙,黑胡椒粉少许,盐少许,牛奶100㏄,百里香少许,培根碎末1小匙,巴西里少许 做法: 1.将马铃薯洗净放入锅内,加水至淹过马铃薯。 2.先以大火煮开,再转小火煮约20分钟,

   材料:马铃薯1颗,奶油1小匙,黑胡椒粉少许,盐少许,牛奶100㏄,百里香少许,培根碎末1小匙,巴西里少许

   做法:

   1.将马铃薯洗净放入锅内,加水至淹过马铃薯。

   2.先以大火煮开,再转小火煮约20分钟,至马铃薯熟软后捞起去皮,压碎成泥。

   3.将马铃薯泥、奶油、黑胡椒粉、盐、牛奶、百里香拌匀后,挖成圆球状放入烤盘。

   4.将培根碎末炒香,与巴西里一起撒在作法3的薯泥球上,放入烤箱以180℃烤约3分钟即可。

   小贴士:土豆会遇水膨胀,所以食用后会比较耐饱,而且土豆中的物质能够班帮助吸收体内多余的水,将它带出体外,对于喜欢节食的MM也可以选择食用这一款土豆泥呢!
  尖刀队全集剧情是我要去剧情网内地电视剧尖刀队栏目的一篇关于电视剧尖刀队全集剧情分集介绍的文章。如果侵犯了您的权利请及时与我们联系,我们会第一时间处理。

版权与免责声明:

凡注明稿件来源的内容均为转载稿或由企业用户注册发布,本网转载出于传递更多信息的目的;如转载稿涉及版权问题,请作者联系我们,同时对于用户评论等信息,本网并不意味着赞同其观点或证实其内容的真实性;

转载本站原创文章请注明来源:得宝网

友情链接: