减肥食谱消水肿：桂圆红枣红豆汤

　　 材料：红豆，桂圆肉，红枣，糖

　　 做法：

　　 1.红豆，红枣用冷水泡开

　　 2.将所有食材放入锅中煮开

　　 3.改用小火煮至红豆变软

　　 4.加糖搅拌即可

　　 小贴士：红豆中含有的皂角苷对脸部和腿部水肿都有比较好的疗效，而且红豆可以说是名副其实的女性食物，能够帮助减肥和补血，在炎炎夏日，可以选择冷藏后再食用哦，味道是一级棒呢！
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