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蛋米粉

2017-08-01 责任编辑:未填 浏览数:4 得宝网

核心提示:原料 大米50克 鸡蛋3个 精盐少许 钙片2克 白糖适量 制法 1.将大米淘洗干净,沥干水,放入锅中,将炒熟时,将打散的鸡蛋液分几次倒在米饭上,边下蛋液边炒,直到炒干水气,以不巴锅、不焦糊为度。 2.

原料
大米50克 鸡蛋3个 精盐少许 钙片2克 白糖适量
制法
1.将大米淘洗干净,沥干水,放入锅中,将炒熟时,将打散的鸡蛋液分几次倒在米饭上,边下蛋液边炒,直到炒干水气,以不巴锅、不焦糊为度。
2.将鸡蛋饭出锅,凉后,加入精盐和钙片共磨成粉,拌匀,加入白糖搅拌,干燥后,再磨粉。吃时用米汤送服,也可用奶瓶灌好喂食。
特点
味道可口,甜香宜入。富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、无机盐等,特别是卵磷脂、维生素A、维生素B含量较高,对幼儿健康有利。
烹调关建
调拌要均匀,米粉要磨细。

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