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儿童四季食谱：红萝卜竹蔗马蹄茅根水

2017-08-01 责任编辑：未填 浏览数：7 得宝网

核心提示：材料：红萝卜300克、竹蔗150克、白茅根50克、马蹄10-12个。 做法： 1. 竹蔗洗净，开边，斩段状；马蹄洗净削皮，切半； 2. 红萝卜洗净切块；茅根洗净； 3. 竹蔗洗净，切块，氽水捞起； 4

　　材料：红萝卜300克、竹蔗150克、白茅根50克、马蹄10-12个。

　　做法：

　　1. 竹蔗洗净，开边，斩段状；马蹄洗净削皮，切半；

　　2. 红萝卜洗净切块；茅根洗净；

　　3. 竹蔗洗净，切块，氽水捞起；

　　4. 煮沸瓦煲里的清水，放入所有材料，武火煮沸，转文火煲一个半小时，下少许盐调味即可饮用。

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