在孩子成长及学习期间，专注力可谓非常重要，否则读了书、学了新知识怕是会“左耳入右耳出”。不过小朋友天生好动又好奇，要他们静静坐下来也不是容易事，有什么好方法呢？不妨试试以下5点：
每次只做一件事
在幼儿阶段，家长已可开始为孩子培养生活纪律，例如每日準时吃饭、看书、午睡等，而且每次专注只做一件事，吃饭时不看电视、看书时不玩玩具等，养成孩子集中做事的习惯。
创造宁静环境
一个安静整齐、光线充足的环境有利孩子专注，家长应移走一些会令孩子分心的物件，例如餐桌上移走玩具、看书时不要开电视等，而家长自己亦要避免做其他事，如玩电话、走来走去、逗孩子等。
拼图游戏
孩子最爱玩了！所以最好的教育方法往往寓玩耍于学习，好像玩拼图就是很好的专注力训练，同时能培养分析力、具挑战性又令孩子有成就感。家长可在孩子2至3岁时买些简单的拼图，首先拼给孩子看，然后着他自己试试，你会发现他会非常专注地看着拼图思考。待他开始熟练时，不妨与他来个比赛，孩子会做得更快更好！
复述故事游戏
到孩子再大一点，开始具有准确的表达能力后，家长可以陪孩子看故事约15分钟，然后盖上书本，叫孩子复述一次故事，你又可以问他一些问题，好像故事主角的衣服是甚么颜色、有几只动物等，然后要孩子再看一次整个故事，他就能逐渐学习留意书本的细节，专注力自然提升。
休息时间很重要
心理学研究显示，孩子的年龄愈小、专注时间就更短，3至4岁的孩子为5至10分钟，5至7岁则为15分钟，故此家长要留意孩子的专注力下降时，就要给予休息时间。
