一说到寒冷无比的冬季，爸爸妈妈们多少都有着为宝宝担心了，漫长而寒冷的冬季，年幼的小宝宝身体抵抗力很弱，如何能够安然度过一个冬季，并且不生病呢?这就要父母们提前做好准备，增强宝宝的抵抗力、训练宝宝十足的耐寒能力，以抵抗病毒入侵。凡事未雨绸缪都是好的，宝宝的抗寒工作也是如此，就从秋季开始吧!
1、让宝宝多参加户外活动
秋季是一个非常适宜户外活动的季节，没有了夏天的炎热、冬天的寒冷，更没有春天的多雨，秋高气爽的，很适宜户外活动。而对于宝宝来说，适当的户外活动可以增强宝宝的身体健康，有助于宝宝增强免疫力、锻炼抗寒的能力。父母们可以带宝宝去户外跑跑步、放放风筝，都是锻炼身体和抵御寒冷不错的选择。
2、饮食上做调整
在秋季，父母们宜给宝宝适当的添加一些进补的食物，秋季摄入高营养的食物，可以为宝宝补充充足的营养，还能够增强宝宝的抵抗力，以为冬季对抗寒冷做好充足的准备。秋季，给宝宝多吃一些香菇、马铃薯、瘦肉、鸡蛋等食物，可以很好的帮助宝宝抵御寒冷，降低病毒入侵体内的机率。
3、适当添减衣物
入秋后，很多家长特别心疼自己的宝宝，生怕宝宝冻着冷着的，马上给孩子换上厚衣服，然而，天气温度的变化也是一个过程，宝宝的衣服由少到多也是一个适应的过程，父母们不要着急给宝宝添加太厚的衣物，以免宝宝抵抗力变得更差、更加缺少抗寒能力。
实际上，宝宝的体温要比成年人要高很多，同时，宝宝很爱动，因此，也不会感觉到太冷，秋季，只需要早晚给宝宝添加外套即可，要试天气温度而定。同时，要让宝宝多动，动一动可以促进身体的血液循环，令宝宝远离感冒寒冷。
