一、钙质补充九大错误观念
1、钙质影响身高
基本上，身高的高矮与钙质并没有直接相关，反倒是与遗传因素有较大的关连性。但是假若婴幼儿在生长发育时多了钙质的加持，会让孩子有更健壮的骨骼组织与牙齿结构，更加有利于宝宝的身高条件。
2、钙质影响长牙
假如小孩的年龄已经超过一岁，但是尚未有牙齿长出，这称为长牙迟缓，确实与钙质补充的不足够有关连，但是绝非有必然的直接影响。有此情况除了多补充钙质外，建议同时让医师诊治较好。
钙质固然重要，但却不能盲目的捕钙。
3、补充钙质导致上火
增加钙质不会造成婴幼儿上火，因为钙质补充与上火是两种观念。许多小孩在食用钙片以后，容易有解便不顺的情形，但这不全然是上火的症状，而是与同时进食他种食材相关，不能将引发便秘责任全数归咎于钙质。
温馨提醒：上火属于中医观念，有许多徵兆出现，例如：口臭、便秘、烦躁等等。
4、不喝乳品缺钙
原则上，奶类与乳制品是补充钙质的好方式之一，但并非只有奶类与乳制品才能补钙，深绿色的蔬果也可有效补充钙质。而且，部分婴幼儿无法接受奶类与乳制品，即可准备蔬果给孩子食用。
5、唯大骨汤最好
使用骨头熬汤却时能够补充钙质，但是不是熬煮汤品就能够引出骨头中的钙质，所以大骨汤并非唯一是唯一能补充钙质的食材，多食用奶类、乳制品与深绿蔬果更能达到补钙效果。
6、多晒太阳辅助
晒太阳可以补充维他命D，也就可以帮助钙质的吸收，但是若因此而不断晒太阳，反而会有反效果，尤其是宝宝的皮肤过于薄嫩，若晒太久可能会晒伤或晒黑，所以仍要额外适当补充维他命D。
7、钙质随汗排出
当温度升高，流汗是正常的情况，但这与缺钙不全然有直接关系。不过缺乏钙质的婴幼儿确实比较容易排汗，即便在冬季也会出汗，睡眠时间和也会出得较多。
8、导致肋骨错长
肋骨生长若发生问题，例如：肋骨突出与外翻等等，确实可能与缺少钙质相关，但也有可能是因为宝宝本身发育生长的问题，建议给医师专业的诊治较好。
9、少钙头发稀疏
钙质缺少的确会影响毛发稀疏问题，但是也不全然是因为缺钙所引起的，这其中的原因相当多样多种，例如：婴幼儿在枕头上磨擦久了，也会使得头发缺稀等等。
