误区：吃完甜食后立刻刷牙

　　误区：吃完甜食后必须立刻刷牙

　　孩子都喜欢吃甜食。对于他们来说，刚美美地吃了一口巧克力，那份香甜醇厚的好味道还在唇齿间萦绕的时候，却必须要把他们统统刷掉，实在是件不情愿的事。这貌似一种讲卫生的好习惯，可实际上并非如此。与其监督孩子经常刷牙，不如多加留意孩子吃甜食的频率。设想一个常见的场景吧：在老师那里得到了一块胶皮糖，药店的阿姨给了瓶葡萄糖浆，中午再来上一块蛋糕……就这样，牙齿频繁地接触糖分，长此下去将非常不利于牙齿保健。正确的做法是，孩子们要学会一旦得到了糖果不要立即吃掉，而是攒在一起，然后一次把它们全吃掉，至于是一小块还是一大板，这到没太大差别。重要的是：最好让糖分一天只刺激牙齿一次，也就是说，吃糖的时间要尽可能的短而集中，切记不要一整天吃甜食不断。

　　观点来源：牙科医生彼得哈•哈特曼博士采访录，慕尼黑。