定时开窗通风是预防流感的重要一环。中国室内环境委员会调查发现，室内每换气1次，可除去室内空气中原有有害气体的60%。专家提醒，在无风、温差较小时，应该加大开窗面积。当不适宜开窗通风，或家中已经有流感病人时，室内空气中的细菌病毒含量会超过国家标准，应采用具有杀菌消毒功能的空气净化器和消毒剂，也可以通过室内熏醋来杀菌和破坏流感病毒的传播环境。
同时，还应特别注意从清洁、保湿等方面入手防病。研究表明，当室内空气湿度低于40%时，人体呼吸系统干燥，纤毛运动缓慢，灰尘易附着在黏膜上，引起咳嗽和喉部刺激症状，人的呼吸系统抵抗力也会下降，诱发和加重呼吸系统疾病。因此，保持室内环境健康的湿度，可以有效抑制细菌、病毒的繁殖，降低流感等疾病的发生和传播，居民可以通过选用加湿器、植物和其他方法进行加湿。
湘潭县疾控中心 罗小平
