很多人都知道，父母不高，孩子受到遗传因素影响，可能遗传身高就不会高。那么，为了干预孩子的身高，后天我们可以做什么呢？
保证孩子充足的睡眠
促进人体长高的激素—生长激素，在睡眠状态下的分泌量是清醒状态下分泌量的3倍左右，所以保证充足的睡眠有利于长高。而且晚上10点至凌晨1点是生长激素分泌高峰，一旦晚睡错过了，就再也补不回来了所以最好让孩子在晚上10点前入睡，保证夜间生长激素的分泌。
增强孩子抵抗能力
疾病也是影响身高的一个关键因素，家长也要注意提高孩子的免疫力，减少疾病的发生。如果孩子长期咳嗽、过敏性鼻炎等慢性病，需要及早治疗，以免影响身体健康，导致身高停滞。
合理使用生长激素
孩子如果一直长不高，就需要去医院检查一下了。如果是矮小症，那么生长激素是目前唯一能刺激孩子长高的办法了。但是需要注意，不是所有的矮小都适合用生长激素，不当的使用是可能影响孩子的健康发育的。
温馨提示
对于身高问题，父母的心态一定要平和，不要盲目跟风，甚至把给孩子增高当作时髦。高矮肥胖本是世间百态，健康的身体和健全的心理，比体格的高矮重要得多。个头矮并非低人一等，良好的性格、意志和品质决定着孩子的未来，家长一定要教育孩子正确面对。
