肾脏贵为五脏之源，五脏之根，五脏之母，养肾对养生尤为重要，而食疗养生是最常见的养生手段之一，那么对肾脏有益的水果哪些呢？要养肾，不妨多吃以下9种水果吧。
黑枣
据研究发现，红枣注重补血，但是黑枣注重补肾，中医有记载，黑枣味甘涩，性寒，含有蛋白质、脂肪、糖类和多种维生素，其中以含维生素C和钙质、铁质最多，有补益脾胃，养肾阴血的功效。想要养肾的MM可以多吃一点黑枣。
金橘
金橘又被称为卢橘、山橘、寿星柑等，原产于中国，17世纪传入日本。金橘玲珑可爱，是柑橘类水果之一。金橘皮色金黄、肉汁多，金橘含有特殊的挥发油、金桔甙等物质，具有令人愉悦的香气，经常食用可以疏肝解郁，理气化痰，固腰补肾的作用。
