孕妇容易出现便秘，若长时间未得到缓解，则在排便时可能出现脱肛，这与用力排便导致腹压升高，推动直肠向下脱出，引起脱肛。那具体孕妇便秘脱肛怎么办呢？
养成良好的排便习惯
要保持好的排便习惯，减少粪便在直肠内的蓄积时间，减少排便时粪便对肛门的刺激作用，必要时可以使用开塞露协助通便。不要太长时间地蹲厕所，便时不看书、不玩手机、不用力过猛。每天都应该定时排便，如晨起或睡前。
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