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婴儿辅食可以吃山药吗,婴儿辅食能吃山药吗

2017-04-14 责任编辑:未填 浏览数:21 得宝网

山药具有很高的食用价值,不仅营养丰富,而且能补肾脾、润肺,改善血液循环,增强免疫力,一般可以用来做菜或煮粥。那么婴儿辅食能添加山药吗?

婴儿辅食山药食谱推荐

山药粥

食材:山药100克,小米100克,适量水。

做法:把山药洗干净切成薄片放入锅里,然后把小米洗干净放入锅里再加适量的水,用大火煮开后,调至小火慢煮到成稀粥状即可。可以分几次给宝宝吃。

山药粥

牛奶山药泥

食材:山药一小节,牛奶半杯。

做法:先将山药洗干净去皮后切片,放在蒸屉上,然后在电饭锅中加水,把蒸屉和山药一起放入锅里蒸20分钟。再将熟山药片取出放凉,装入食品保鲜袋中。然后用擀面杖将其碾压成泥状,再把山药泥装入小碗中,倒入小半杯牛奶,再放入蒸锅蒸10分钟即可。

牛奶山药泥

山药麦糊

食材:山药110克,麦片3匙,适量的水。

做法:将山药洗干净去皮后切成小丁,放入锅中蒸软蒸熟。然后加入适量的水把麦片泡开,将熟软的山药加入到泡开的麦片中,再一起放入搅拌机中,打成半泥糊状搅拌均匀即可。

山药麦糊

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