番石榴味道甘甜多汁，果肉柔滑，且营养价值丰富，常吃可以起到增强免疫力，降血压和抗癌等功效，但是尽管番石榴功效那么多，很多美眉会因为担心吃番石榴会长胖而不敢食用，那到底吃番石榴会导致长胖吗？
一天吃多少番石榴不会发胖
为了避免番石榴食用过多而导致肥胖，要控制好食用量，一天最好是不要吃超过2个番石榴。
什么人不适合吃番石榴
1、常年便秘，阴虚火旺者不宜食用番石榴。
2、番石榴富含脂质和蛋白质，吃多容易便秘和上火，吃的时候要控制分量。
3、番石榴籽多，患有支气管疾病者不宜食用番石榴，否则容易呛喉，反而可能引发疾病。
